Um método cientificamente comprovado para uma vida mais assertiva
Supere problemas emocionais como ansiedade e depressão através do autoconhecimento das suas emoções, sem gastar muito dinheiro.
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental?
Imagine que sua mente é um jardim. Às vezes, crescem ervas daninhas (pensamentos negativos) que prejudicam as flores (pensamentos positivos).
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é como um jardineiro que ensina a remover essas ervas, sendo baseada na ciência e utilizando técnicas comprovadas para mudar comportamentos e melhorar emoções. Assim, ela te ajuda a ter um jardim mental mais saudável e feliz.
Como a TCC pode transformar sua vida emocional?
Foco na alta
A TCC tem começo, meio e fim.
Durabilidade
Oferece efeitos duradouros e previne recaídas de transtornos como depressão e ansiedade.
Velocidade
Proporciona resultados mais rápidos em comparação com outros tipos de psicoterapia.
Serviços oferecidos
Terapia individual
Atendemos adolescentes e adultos na busca pelo autoconhecimento, superação de desafios e equilíbrio emocional.
Terapia de casal
Ajudamos você e seu parceiro a fortalecer a comunicação e diminuir os conflitos a longo prazo.
Terapia familiar
Melhore a comunicação entre seus familiares, resolvendo conflitos e fortalecendo os laços.
Por que escolher o Espaço Lupa?
Atendimento humanizado
Aqui, você é ouvido com empatia e respeito. Nosso compromisso é oferecer um espaço seguro para que você possa expressar suas emoções livremente.
Técnicas modernas
Aplicamos testes psicológicos atualizados.
Flexibilidade de atendimento
Oferecemos sessões presenciais em São Paulo e online, para que você possa cuidar da sua saúde mental no conforto da sua casa ou em nosso espaço acolhedor.
Será que é para mim?
Se você enfrenta ansiedade, depressão, dependência química, relacionamentos abusivos, burnout, transtorno de personalidade borderline ou transtorno bipolar, sabe como é difícil lidar com essas situações sozinho.
Talvez você se sinta perdido ou sem esperança, mas saiba que nunca é tarde para buscar apoio. Reconhecer que algo precisa mudar já é um grande passo para encontrar o equilíbrio emocional e retomar o controle da sua vida.
Minha história
Desde a adolescência, diziam que eu seria um bom psicólogo. Sempre ouvi mais do que falei. No ensino médio, não pude iniciar a faculdade, precisava sustentar minha família. Casado aos 20 anos e pai de dois filhos, só aos 23 consegui uma bolsa e comecei a estudar Psicologia.
Fui representante de turma, participei de protestos e vivi intensamente a faculdade. Após a formatura, atuei com dependência química e, aos poucos, construí minha carreira com esforço e dedicação.
Agende agora uma consulta com valor social!
Cuide da sua saúde mental com quem entende do assunto. Agende agora mesmo sua primeira consulta com valor social e dê o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e feliz!
Rua Araújo, 165. Edifício Jaçatuba, 3º andar, conjunto 30. Praça da República, São Paulo.